Rebrotar de Primavera

Un auténtico placer de fin de semana.

Práctica para salir del letargo del invierno, con el sistema operativo actualizado. Increíble el fluir del grupo, muy familiar, cómodo y super divertido!!!
Muy nutritivo, para todos y en todos los sentidos.
Con la motivación y corazón renovados.
La próxima más y mejor, gracias a todas las asistentes.

Próximos Retiros Junio Solsticio de Verano y Septiembre a las Puertas del Otoño mas info www.miserbienestarnatural.com/yoga-surf-experience/

Rebrotar de Primavera tubo lugar el

•        22, 23 y 24 de Marzo 2.019

•        En Nalec a 12 Km de Tárrega – Lleida

•        Casa Eco-Turismo www.esdespertar.com

•        Llegada Viernes 22 de Marzo 17,00 a 19,00 h

•        Pensión Completa.

•        Alimentación Flexi-Vegetariana.

•        11 h de Practica.

•        Material Didáctico.

•        Senderismo.

•        Salida Domingo 24 de Marzo 16,00 h

La Práctica

Con el inicio de la primavera el 21 de Marzo, la Práctica ira enfocada a fortalecer, nutrir y canalizar la energía para expandir y crecer desde la consciencia de las necesidades y en pro del bienestar holístico.

Este formato de retiro de fin de semana nos permite gran variedad de herramientas y dinámicas vivenciales, a partir de donde cada uno desarrollará su propia combinación para su desarrollo personal a lo largo de esta estación que recién empieza.

Con el Yoga Integral como base, en las 11 horas de practica se incluye profundización en una de las Sesiones con ajustes de posturas “Asanas” para cada uno, Respiración “Pranayama”, Practica de preparación y realización de Invertidas, Practica Restaurativa, Meditación y bases de Filosofía y Alimentación. Además, para quien lo desee hay prevista una salida de senderismo y una sesión de Danza Meditativa.

Imparte Mi Ser

Milena Cañas, saber mas…

Profesora de Yoga Titulada por la AEPY

Bailarina y Profesora de Danza

Danzas Orientales y Meditativas

Sergi Pascual, saber mas…

Profesor de Yoga desde 2.003

Quiromasaje, Osteopatía y Medicina China

Masaje Tailandes y Tuina

La Casa

“Es Despertar” está a la entrada del pequeño pueblo de Nalec, al sur de la comarca del Urgell, en medio de la Vall del Corb.

La Finca consta de una casa principal rodeada de almendros y olivos, entre otros árboles frutales, recientemente reformada y equipada es luminosa, cálida y acogedora.

La Sala externa a la casa, con luz natural y una gran chimenea, es un espacio de practica confortable y tranquilo.

Con facilidad se encuentran rincones para un descanso y la posibilidad de pasear en la naturaleza está en todo momento presente.

Hora de Comer

La alimentación tendrá como base la dieta Flexi-Vegetariana, para poder así satisfacer las necesidades de todos. Los platos principales no contaran de carne o pescado, en alguno de ellos podremos encontrar lácteos y/o huevos.

Incluye:

•        Desayuno, comida y cena.

•        Fruta, frutos secos, agua e infusiones a disposición durante todo el día.